27Nov
17 beneficios que conseguirás practicando Pilates
En este post te explicamos los 17 beneficios directos que conseguirás con la práctica regular del método pilates.
15Nov
¿Te has preguntado alguna vez qué pasa cuando estás mucho tiempo sentado?
Según el doctor Brent Anderson, “estar sentado es el nuevo fumar”. Lo define así ya que no es un hábito beneficioso para nuestro cuerpo, pero aun así un montón de personas pasan demasiado tiempo sentadas al día. Además, en estos últimos años, por culpa de la pandemia, la mayoría de personas han estado trabajando o estudiando...
10Nov
¿Por qué elegir la formación de pilates de ‘Balanced Body’?
La formación de Pilates «Balanced Body», abarca de manera respetuosa y completa el trabajo de Joseph y Clara Pilates. Nuestro enfoque de enseñanza se caracteriza por seguir el linaje del repertorio original, los principios de movimiento, el diseño de clase y las aplicaciones específicas para el alumno en cada...
31Oct
Pilates es una carrera y una inversión en ti mismo
“El pilates puede adaptarse a un espectro de objetivos de fitness, edades y capacidades: bailarines profesionales, atletas, mujeres embarazadas, octogenarios que buscan mejorar su equilibrio.” New York Times, 22-7-2022 Cuando una cita como ésta aparece en el New York Times, ya ha pasado casi 100 años. Joseph Pilates cultivó su metodología de movimiento y su mensaje al...
27Oct
Certificación para profesores de Pilates mat/suelo: National Pilates Certification Program (NPCP)
Una gran noticia que nos gustaría compartir con vosotros, nuestros estudiantes y profesores del método Pilates. La organización de Pilates más grande del mundo National Pilates Certification Program ha iniciado los pasos para establecer una Certificación para profesores de Pilates mat/suelo. Esta...
27Jun
Hygge Pilates se une a la Cruz Roja para un gran evento solidario
En Hygge Pilates nos encanta ayudar a las personas. Es por eso que nos enorgullece participar en el evento de Pilates Solidario. El evento tendrá lugar en la ciudad de la cultura el 9 de Julio a las 10:30 con una duración aproximada de 2 horas. Podrás disfrutar de tu clase de Pilates al aire...
17Jun
Ventajas de entrenar con el «Core Align» de Balanced Body
CARRIE LAMB, instructora de CoreAlign en Balanced Body, nos cuenta por qué el Core Align es una de sus pasiones. “Durante los 10 últimos años llevo utilizándolo como parte de mis programas de rehabilitación y enseñando clases de movimiento, en las cuales he aprendido mucho. Le doy crédito a esta herramienta por...
28Abr
Spinefitter, un nuevo ayudante para aliviar tu espalda
El spinefitter es un elemento de entrenamiento que se puede usar de manera intuitiva. Se trata de un accesorio innovador para el acondicionamiento físico que combina relajación y trabajo efectivo. Está compuesto de 28 formas esféricas dispuestas en 2 filas, tal y como podemos ver en el vídeo. https://www.youtube.com/watch?v=RJE-4bz5w6I El objetivo principal de su empleo es movilizar...
25Ene
Nuevos Horarios, nuevas experiencias de pilates enfocadas en tu bienestar
Queremos seguir ofreciéndote el mejor servicio de movimiento, salud y bienestar, es por ello que hemos desarrollado nuevos modelos de clase de pilates pensados en ti y en tu día a día, el objetivo de las sesiones es mejorar aquellos aspectos físicos y mentales para ayudarte en el desarrollo de tus actividades cotidianas ya sea...
18Dic
Acceso al Centro de Pilates con certificado de vacunación
Debido a la aprobación por parte da Xunta de Galicia sobre el acceso a centros de actividad física, informamos que, a partir de hoy sábado 18 de diciembre, deberás contar con alguno de estos dos certificados: 1.- Certificado de Vacunación Completa Esta opción es más cómoda, ya que solo la presentarás una vez y la registramos en...