SANTIAGO CENTRO
VIGO POLICARPO
A CORUÑA RIAZOR
VIGO PRÍNCIPEEl evento de Pilates del año llega a España
Aprende con referentes internacionales en un estudio junto a la playa y celebra el 50.º aniversario de Balanced Body.
13 Junio – 14 Junio, 2026
Pilates Reformer y entrenamiento personal en Santiago de Compostela, Vigo y A Coruña
Clases dinámicas de Reformer que combinan fuerza, precisión y flow en el corazón de tu ciudad. Consigue energía, tonifica tu cuerpo y libera espacio mental. Comienza el Mindful Movement.
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Actualidad Hygge Pilates
Todo sobre las actividades de pilates en Hygge
¿Te duele la espalda? Por qué el «ejercicio milagro» no existe y cómo mapear el dolor
Si alguna vez has sufrido un tirón en la espalda, un pinchazo en las lumbares al levantar peso o esa molestia sorda que aparece tras pasar horas sentado frente al ordenador, seguro que has recibido el clásico consejo: «Lo que tienes que hacer es Pilates, que va genial para las patologías de la columna». Y […]
¿A partir de los 30 el cuerpo cambia de marcha? El secreto para no sentirte «oxidado» (y por qué el Pilates ya no es lo que era)
Seguro que te suena la historia. Cumples los 30, pasas de los 35… y de repente, un día te agachas a recoger un bolígrafo del suelo y notas un crujido extraño. O te levantas de la silla de la oficina después de un par de horas trabajando y tardas cinco pasos en poder caminar completamente […]
Pilates para mayores: cuidarte para envejecer de la mejor manera
Envejecer es un proceso natural que podemos acompañar con movimiento, fuerza y conciencia corporal. Practicar Pilates regularmente nos permite cuidarnos para mantener la movilidad, la fuerza y la autonomía, favoreciendo un envejecimiento activo y saludable. En nuestros estudios de pilates en Santiago, Vigo y A Coruña ofrecemos clases adaptadas a cada persona, combinando seguridad, efectividad y bienestar. [...]