Envejecer es un proceso natural que podemos acompañar con movimiento, fuerza y conciencia corporal. Practicar Pilates regularmente nos permite cuidarnos para mantener la movilidad, la fuerza y la autonomía, favoreciendo un envejecimiento activo y saludable. En nuestros estudios de pilates en Santiago, Vigo y
Con el aumento del tiempo frente a pantallas y los comportamientos sedentarios, muchos adolescentes enfrentan problemas como mala postura y rigidez espinal debido a la falta de movimiento. Estas dificultades pueden manifestarse en dolor físico, desequilibrios musculares e incluso en problemas emocionales y sociales, que a menudo empeoran con el tiempo. Maddie Ghikas,...
Descubre cómo Pilates puede transformar tu forma de correr, mejorar tu rendimiento y reducir el riesgo de lesiones, integrando cuerpo y mente para vivir cada kilómetro de manera plena. Si eres corredor, sabes mejor que nadie lo que significa sumar kilómetros: la satisfacción, el ritmo, la libertad… pero también la fatiga, las molestias y ese límite...
En el método clásico de Pilates, la respiración tiene un papel fundamental: no se trata de una respiración automática, sino de una respiración consciente, costal (o intercostal) y coordinada con los movimientos, usando inhalación por la nariz y exhalación por la boca. Joseph Pilates, el creador del método que ahora conocemos como ‘Pilates’, consideraba la respiración...
Con el inicio de 2026 tan cerquita, nosotros también queríamos compartir nuestros nuevos comienzos, y es que este próximo año ¡abriremos nuestro segundo estudio Hygge Pilates en Vigo! Estamos muy emocionados por empezar esta nueva etapa y, sobre todo, por poder seguir compartiendo el proceso con vosotr@s. Por supuesto, este...
Se acercan las Navidades y, muchas veces, encontrar el regalo perfecto puede convertirse en una fuente de estrés. Pues ¡en Hygge Pilates queremos ayudarte! Si tienes un ser querido que practica Pilates, o conoces a alguien que busca iniciar su camino hacia el bienestar, nuestra Guía de Regalos Hygge es la respuesta. En esta selección encontrarás...
Detrás de cada movimiento hay una historia. Y la de Hygge Pilates comenzó con una idea clara: crear un espacio dónde el Pilates fuera mucho más que ejercicio físico. Un lugar donde cuerpo y mente se encuentren, y donde el cuidado, la técnica y la...
Nos preparamos para nuestro evento de bienvenida al verano. Este 2025 estamos de fiesta en Hygge Pilates Vigo: celebramos 6 años compartiendo movimiento, bienestar y comunidad en el corazón de la ciudad olívica. Y como no podía ser de otra manera, lo vamos a celebrar con lo que más nos...
En los últimos años, el Pilates se ha posicionado como uno de los métodos de ejercicio más completos y sostenibles para cuidar cuerpo y mente. En Hygge Pilates, con centros de pilates en Santiago de Compostela, Vigo y
En Hygge Pilates, nos enorgullece trabajar con deportistas y ofrecerles herramientas que potencien su rendimiento físico y mental. En esta ocasión, hemos tenido la oportunidad de colaborar con los talentosos gimnastas de rítmica del Club Rítmica Compostela, llevando a cabo una jornada de trabajo centrada...
SANTIAGO CENTRO
VIGO POLICARPO
A CORUÑA RIAZOR
VIGO PRÍNCIPE