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MADRID VELAZQUEZBlog Hygge
Hygge Pilates se une a la Cruz Roja para un gran evento solidario
Centro Hygge Pilates2025-01-09T18:00:31+01:00En Hygge Pilates nos encanta ayudar a las personas. Es por eso que nos enorgullece participar en el evento de Pilates Solidario. El evento tendrá lugar en la ciudad de la cultura el 9 de Julio a las 10:30 con una duración aproximada de 2 horas. Podrás disfrutar de tu clase de Pilates al aire…
Ventajas de entrenar con el «Core Align» de Balanced Body
Centro Hygge Pilates2025-01-09T18:00:40+01:00CARRIE LAMB, instructora de CoreAlign en Balanced Body, nos cuenta por qué el Core Align es una de sus pasiones. “Durante los 10 últimos años llevo utilizándolo como parte de mis programas de rehabilitación y enseñando clases de movimiento, en las cuales he aprendido mucho. Le doy crédito a esta herramienta por…
Spinefitter, un nuevo ayudante para aliviar tu espalda
Centro Hygge Pilates2025-01-09T18:00:47+01:00El spinefitter es un elemento de entrenamiento que se puede usar de manera intuitiva. Se trata de un accesorio innovador para el acondicionamiento físico que combina relajación y trabajo efectivo. Está compuesto de 28 formas esféricas dispuestas en 2 filas, tal y como podemos ver en el vídeo. https://www.youtube.com/watch?v=RJE-4bz5w6I El objetivo principal de su empleo es movilizar…
Nuevos Horarios, nuevas experiencias de pilates enfocadas en tu bienestar
Centro Hygge Pilates2025-01-09T18:00:58+01:00Queremos seguir ofreciéndote el mejor servicio de movimiento, salud y bienestar, es por ello que hemos desarrollado nuevos modelos de clase de pilates pensados en ti y en tu día a día, el objetivo de las sesiones es mejorar aquellos aspectos físicos y mentales para ayudarte en el desarrollo de tus actividades cotidianas ya sea…
Acceso al Centro de Pilates con certificado de vacunación
Centro Hygge Pilates2025-01-09T18:01:05+01:00Debido a la aprobación por parte da Xunta de Galicia sobre el acceso a centros de actividad física, informamos que, a partir de hoy sábado 18 de diciembre, deberás contar con alguno de estos dos certificados: 1.- Certificado de Vacunación Completa Esta opción es más cómoda, ya que solo la presentarás una vez y la registramos en…
Acreditación internacional de formación para profesores de Pilates (ITTAP)
Centro Hygge Pilates2023-03-30T19:00:31+02:00La organización de Pilates ‘Pilates Method Alliance’ (PMA), la más importante del sector, ha lanzado una nueva estructura de validación para las escuelas de formación en todo el mundo. ¿Sabes de qué se trata? Sigue leyendo el post que aquí te lo contamos todo. El programa de Acreditación internacional de…
Probando el SPINEFITTER
Centro Hygge Pilates2023-03-30T19:03:54+02:00El SPINEFITTER de SISSEL es un dispositivo de entrenamiento versátil. Se utiliza para mejorar la movilidad de la columna vertebral y las articulaciones, así como para aliviar la tensión, el dolor de hombros y cuello y el dolor de espalda. El fabricante SISSEL ha desarrollado el SPINEFITTER basándose en la experiencia de fisioterapeutas, osteópatas y…
El desarrollo de la máquina de pilates ‘Trapeze Table’
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:34+01:00El Trapeze Table o en su traducción más literal “mesa trapecio” y también conocido como el Cadillac, está basado en el primer aparato diseñado por Joseph Pilates. Cuando el Sr. Pilates trabajaba como enfermero en un Hospital Militar en Inglaterra durante la Primera Guerra Mundial,…
Pilates para niños: beneficios de la práctica de pilates durante la infancia
Centro Hygge Pilates2025-12-11T17:07:38+01:00Como bien decía J. Pilates “En la infancia, los hábitos se adquieren fácilmente”, por eso es importante acostumbrar a los niños desde que son pequeños a mirar por su bienestar creando así unos hábitos que los beneficien a largo plazo. Ya sabemos que para…
Pilates para la salud mental
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:36+01:00Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, casi uno de cada cinco adultos en Estados Unidos (un total de 51,5 millones de personas en 2019) vive con una enfermedad mental. Las personas con un diagnóstico oficial de enfermedad mental no son las únicas que están luchando….
Beneficios del método Pilates para la rehabilitación
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:38+01:00A lo largo de la última década y media, se han publicado cada vez más artículos en revistas medicas dando soporte a los beneficios del método Pilates como método eficaz para la rehabilitación de lesiones en el campo de la fisioterapia. Se ha demostrado que Pilates mejora la fuerza del core o zona media aumentando así…
Los ejercicios más rápidos del método Pilates
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:40+01:00El método de la Contrología de Joseph Pilates tiene una gran papel dentro de los numerosos sistemas de entrenamiento y terapia. No obstante, aún cuando el término “rápido” pueda hacer pensar lo contrario, en ningún caso se trata de rapidez, si no de eficacia y…
¿Porqué es tan importante moverse bien? El pilates puede ayudarte con ello
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:41+01:00En un cuerpo sano, la capacidad para adaptarse a la vida o a los retos deportivos requiere un proceso de normalización. Cada persona tiene su propia capacidad de adaptarse y aclimatarse al estrés. En algunos casos, no se necesita intervención externa y con el tiempo el cuerpo sana por sí solo. No obstante, si la…
Pilates y el desarrollo de la Contrología
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:43+01:00Pilates es un sistema de acondicionamiento físico desarrollado por Joseph Pilates para fortalecer los músculos, aumentar la flexibilidad y mejorar la salud en general. Los ejercicios son realizados en colchoneta y en aparatos diseñados exclusivamente. El sistema de Pilates incluye ejercicios para cada parte del cuerpo y aplicaciones para actividades específicas. Fue creado a principios…
Por qué deberías hacer el curso de pilates «Principios del Movimiento» en Live Streaming
CENTROS HYGGE PILATES · SANTIAGO · VIGO · A CORUÑA2023-02-28T18:47:44+01:00Te estarás preguntando por qué debes hacer el curso de Principios del Movimiento de Balanced Body, qué tipo de escuela es y qué te puede aportar. Pues bien, voy a intentar resolver todas tus dudas. ÍNDICE: Qué tipo de escuela de pilates es Balanced Body Programa formativo para profesores de pilates