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¿Qué es lo que tiene de maravillosa la silla Wunda?
CENTROS HYGGE PILATES · SANTIAGO · VIGO · A CORUÑA2023-02-28T18:47:47+01:00La Silla Wunda es un aparato diseñado por Joseph Pilates, el hombre detrás del sistema de ejercicios que lleva su nombre y el inventor del famoso «Reformer Pilates». Índice del artículo ¿Qué es la Silla Wunda? ¿Qué hace que los ejercicios de la Silla Wunda sean tan desafiantes? ¿Quién puede usar la Silla…
Nuestros centros de pilates y la nueva normativa Covid-19 [26/10/2020]
CENTROS HYGGE PILATES · SANTIAGO · VIGO · A CORUÑA2023-02-28T18:47:48+01:00Siguiendo la normativa que se establece sobre las medidas de prevención específicas como consecuencia de la situación epidemiológica derivada de la COVID-19 en la Comunidad Autónoma de Galicia, COMUNICAMOS Nuestras sesiones de pilates mantendrán la normalidad como lo hemos venido haciendo desde la reapertura de nuestros centros. Seguiremos impartiendo nuestras sesiones individuales, duales y grupos pequeños con un…
Beneficios de Pilates para el dolor de espalda
CENTROS HYGGE PILATES · SANTIAGO · VIGO · A CORUÑA2023-02-28T18:47:49+01:00Según Brent Anderson, el 90% de nosotros experimentaremos al menos un episodio de dolor en la parte baja de la espalda en algún momento de nuestra vida. También es probable que muchos de nosotros escuchemos alguna vez: «¿Dolor de espalda? Deberías probar Pilates» Índice ¿Qué causa el dolor de espalda? ¿Cómo ayuda el método…
Pilates y embarazo
CENTROS HYGGE PILATES · SANTIAGO · VIGO · A CORUÑA2023-02-28T18:47:50+01:00Si estás leyendo este artículo, probablemente sea porque estás embarazada y te interese la forma de cómo el Pilates te puede ayudar durante el embarazo, así que ¡enhorabuena! Índice Cambios fisiológicos de la columna en el embarazo La postura en el embarazo La importancia de hacer pilates en el embarazo El embarazo puede ser…
¿Cómo vivimos la nueva normalidad en Hygge Pilates?
CENTROS HYGGE PILATES · SANTIAGO · VIGO · A CORUÑA2023-02-28T18:47:51+01:00En los centros de pilates «Hygge Pilates» estamos comprometidos por tu salud y bienestar y en la situación actual queremos cuidarte aún más. Tú, que has empezado con nosotros después del confinamiento, te habrás dado cuenta de los cambios que hemos realizado en todos los centros de Pilates en Santiago de…
Lo que Pilates puede hacer por ti
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:52+01:00Es cierto que muchas veces acudimos al gimnasio o comenzamos a realizar cualquier tipo de entrenamiento simplemente porque está de moda y vemos que mucha gente lo practica, pero no nos paramos a pensar cuáles son los beneficios que este tipo de ejercicios pueden aportar a nuestra vida cotidiana y a nuestra salud. Pues bien,…
¿DEBO USAR MASCARILLA DURANTE LAS CLASES DE PILATES?
CENTROS HYGGE PILATES · SANTIAGO · VIGO · A CORUÑA2023-02-28T18:47:53+01:00Llevar una mascarilla para frenar la propagación de COVID-19 es un tema candente en estos días. Tras no recomendar inicialmente que todo el mundo se pusiera una mascarilla, el Ministerio de Sanidad ha hecho obligatorio el uso de las mascarillas en la vía pública, en espacios al aire libre, espacios cerrados de uso público, o…
ÚNETE A NOSOTROS PARA CELEBRAR NUESTRA COMUNIDAD MUNDIAL DE PILATES!
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:54+01:00En Balanced Body creemos que el movimiento cambia vidas. Y queremos apoyarte a ti y a la comunidad internacional de Pilates durante este tiempo sin precedentes en el que todos nosotros estamos afectados por la pandemia. Como profesionales de Pilates, tenéis un impacto positivo en las personas a través del movimiento. Nuestro objetivo es reunir a…
7 ideas de aprendizaje para profesionales del método Pilates totalmente gratis
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:56+01:00Aprovechando el confinamiento y el tiempo que tenemos en casa te propongo siete formas de seguir estudiando, aprendiendo, entrenando y dejándote inspirar por los mejores maestros de Pilates del mundo. 1.- La primera opción es Pilates Anytime. Esta plataforma cuenta con más de 2000 videos de clases, seminarios e investigación del legado de Joseph Pilates. No…
¿Ayudó Joseph Pilates a combatir la gripe “Española” de 1918?
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:57+01:00Corren tiempos difíciles para muchos de nosotros y hoy mas que nunca la palabra “pandemia” se escucha en todo el mundo, la mayoría de personas estamos actualmente cumpliendo cuarentena, todos con un mismo objetivo, combatir el virus que nos afecta en la actualidad cuidando así nuestra salud y la de los demás. Últimamente me he topado…
Sesiones Virtuales para llevar mejor el Confinamiento
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:58+01:00Sabemos que son días difíciles y desde Hygge Pilates queremos aportar nuestras ganas y entusiasmo a que todo sea más llevadero. Estamos seguros de que la actividad física desde casa es un gran aliado para sobrellevar mejor estos días. Ten en cuenta los beneficios que nos brinda mantener un estilo de vida activo: • Ayuda a mantener…
Prevención Coronavirus COVID-19 en nuestros centros HYGGE Pilates
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:47:59+01:00A nuestros valiosos clientes, Vuestra salud y seguridad son nuestra principal prioridad, y nos gustaría enfatizar que SIEMPRE seguimos las mejores prácticas para asegurar que nuestros centros estén limpios y sanitarios. Sin embargo, tras el brote mundial del coronavirus COVID-19, estamos tomando precauciones adicionales para ayudar a mantenerlo seguro y saludable. Las instalaciones de nuestros Centros de…
Formación profesores «Pilates Mat» en Santiago de Compostela
CENTROS HYGGE PILATES · SANTIAGO · VIGO · A CORUÑA2023-02-28T18:48:00+01:00El próximo 28 y 29 de marzo se realizará la formación de «Pilates Mat» en nuestro centro de Pilates de Santiago de Compostela. La formación de Pilates Mat de «Balanced Body» presenta el trabajo de Joseph y Clara Pilates integra y fielmente. Nuestro enfoque exclusivo enseña repertorio, principios de…
Formación Reformer 1 Balanced Body
CENTROS HYGGE PILATES · SANTIAGO · VIGO · A CORUÑA2023-02-28T18:48:01+01:00El Universal Reformer es el aparato más versátil entre los diseños de Joseph Pilates. Con un simple armazón de madera o aluminio, un carro deslizante, muelles, barra de pies y correas ajustables, Joe inventó un aparato para ejercitar prácticamente cualquier parte del cuerpo. Desde flexiones de cadera, rodilla y tobillo hasta los abdominales, trabajo de…
Formación Pilates Balanced Body en Galicia
CENTROS HYGGE PILATES · SANTIAGO · VIGO · A CORUÑA2023-02-28T18:48:02+01:00Ha sido un fin de semana agotador pero satisfactorio, pues hemos culminado el mat 3 y eso significa que ya casi tenemos a los primeros instructores de Pilates mat de Balanced Body en España, y digo casi porqué aún quedan horas de estudio, práctica y la preparación y presentación al examen final. Algunos de nuestros estudiantes…