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MADRID VELAZQUEZBlog Hygge
¡Bienvenidos a nuestro emocionante proyecto HYGGE Pilates en A Coruña!
Centro Hygge Pilates2025-01-09T17:56:43+01:00En nuestro Estudio de Pilates, estamos entusiasmados por compartir contigo una nueva y emocionante experiencia para mejorar tu salud y bienestar. En el corazón de la ciudad de A Coruña, estamos trabajando incansablemente para crear un nuevo espacio dedicado al Pilates que sea cómodo, acogedor y completamente equipado para brindarte las mejores sesiones posibles. Sabemos…
Próxima apertura de nuevo centro de Pilates en A Coruña: «Hygge Pilates A Coruña»
Centro Hygge Pilates2025-01-09T17:56:43+01:00Un nuevo comienzo de Salud y Bienestar: Próxima apertura de nuestro centro de Pilates en A Coruña Estamos emocionados de anunciar que pronto se abrirán las puertas de nuestro nuevo centro de Pilates en el corazón de A Coruña. Esta es una oportunidad para traer una ola de salud, equilibrio y bienestar a la comunidad,…
Método pilates: la importancia del conocimiento sobre anatomía
Centro Hygge Pilates2024-01-25T22:51:33+01:00El conocimiento de la anatomía humana es fundamental para la práctica efectiva y segura del Pilates. Comprender cómo funciona el cuerpo y cómo se relacionan los diferentes músculos y sistemas es esencial para diseñar programas de ejercicios adaptados a las necesidades individuales de cada persona y para evitar lesiones. La anatomía en relación con el Pilates…
Formación Pilates Intensiva ‘Balanced Body’ en Galicia
Centro Hygge Pilates2024-01-25T23:03:32+01:00La formación intensiva de Balanced Body es un formato de aprendizaje de 15 días seguidos estudiando 10 módulos de formación de 16 horas lectivas cada uno. Esta formación tiene como objetivo potenciar tu forma de enseñar y transmitir el método Pilates, desde la metodología Balanced Body. ¿Más información? ¡Sigue leyendo! Los principios…
¿Sabías que el creador del Método Pilates NO dejo ningún escrito sobre los principios de su Contrología?
Centro Hygge Pilates2025-01-09T17:56:43+01:00Una de las frases en las que Joseph H. Pilates arraigó fuertemente su idea en el trabajo de cuerpo y mente fue: “La condición física interpretada como desarrollar y mantener un cuerpo con desarrollo uniforme y una mente lucida, capaces de llevar a cabo de manera natural, fácil y satisfactoria las variadas actividades cotidianas…
Formación Balanced Body ‘Konnector’. Por primera vez en España
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:53:28+01:00Por primera vez en España «Formación Konnector» de ‘Balanced Body Education’ En Hygge Pilates nos esforzamos día a día para ofrecer lo mejor del método Pilates, es por ello que os presentaremos el Konnector y a su creador Viktor Uigan en un evento especial en nuestro estudio de pilates de Loft Santa Marta. Para todos…
Formación ‘Pilates Barra’ de «Balanced Body España»
Centro Hygge Pilates2023-02-28T18:55:55+01:00¡Hemos estado ocupados en Balanced Body! Además de añadir equipos y accesorios nuevos, refinados y actualizados a nuestra línea de productos, hemos estado ocupados «reformando» nuestra educación, ¿y adivina qué? ¡Estamos trabajando en reestructurar nuestro programa y entrenamiento de Barra! La formación de Pilates Barra de Balanced Body es un entrenamiento de bajo impacto para todo…
Ejercicios de pilates MAT, ¿los conoces bien?
Centro Hygge Pilates2025-01-09T17:59:04+01:00Tanto si estás iniciando en la carrera de instructor de Pilates como si eres un practicante experto o nuevo en la práctica del mismo, dominar los ejercicios de la colchoneta puede ser todo un reto. Hay 34 ejercicios en el «Return to Life» original, así como innumerables variaciones actualizadas ideadas por instructores de pilates mat…
Pilates en el embarazo ¿se puede?
Centro Hygge Pilates2025-01-09T17:59:13+01:00La suavidad de los ejercicios del método Pilates hace que sea un gran aliado para entrenarse durante el embarazo, ya que ayudará a mejorar, conservar y recuperar tu forma física, antes, durante y después del embarazo. El embarazo es un periodo fascinante, durante el cual, y a medida que va pasando el tiempo, la forma del…
¿Qué es el Pilates o Contrología?
Centro Hygge Pilates2025-01-09T17:59:52+01:00Originalmente llamado «Contrología», Pilates es un método de ejercicio para todo el cuerpo diseñado para mejorar las actividades cotidianas del día a día. Aunque hace hincapié en el trabajo del tronco, la fuerza del mismo no es el objetivo final. El objetivo es más bien utilizar esa fuerza central para desarrollar patrones de movimiento funcionales…
17 beneficios que conseguirás practicando Pilates
Centro Hygge Pilates2025-01-09T17:59:58+01:00En este post te explicamos los 17 beneficios directos que conseguirás con la práctica regular del método pilates. 1. Pilates aumenta la fuerza del centro abdominal El Pilates es famoso por su énfasis en el core, el centro del cuerpo del que surge todo el movimiento. El core son todos los músculos que rodean el tronco y…
¿Te has preguntado alguna vez qué pasa cuando estás mucho tiempo sentado?
Centro Hygge Pilates2025-01-09T18:00:07+01:00Según el doctor Brent Anderson, “estar sentado es el nuevo fumar”. Lo define así ya que no es un hábito beneficioso para nuestro cuerpo, pero aun así un montón de personas pasan demasiado tiempo sentadas al día. Además, en estos últimos años, por culpa de la pandemia, la mayoría de personas han estado trabajando o estudiando…
¿Por qué elegir la formación de pilates de ‘Balanced Body’?
Centro Hygge Pilates2023-03-30T18:07:23+02:00La formación de Pilates «Balanced Body», abarca de manera respetuosa y completa el trabajo de Joseph y Clara Pilates. Nuestro enfoque de enseñanza se caracteriza por seguir el linaje del repertorio original, los principios de movimiento, el diseño de clase y las aplicaciones específicas para el alumno en cada…
Pilates es una carrera y una inversión en ti mismo
Centro Hygge Pilates2023-03-30T18:41:58+02:00“El pilates puede adaptarse a un espectro de objetivos de fitness, edades y capacidades: bailarines profesionales, atletas, mujeres embarazadas, octogenarios que buscan mejorar su equilibrio.” New York Times, 22-7-2022 Cuando una cita como ésta aparece en el New York Times, ya ha pasado casi 100 años. Joseph Pilates cultivó su metodología de movimiento y su mensaje al…
Certificación para profesores de Pilates mat/suelo: National Pilates Certification Program (NPCP)
Centro Hygge Pilates2025-01-09T18:00:21+01:00Una gran noticia que nos gustaría compartir con vosotros, nuestros estudiantes y profesores del método Pilates. La organización de Pilates más grande del mundo National Pilates Certification Program ha iniciado los pasos para establecer una Certificación para profesores de Pilates mat/suelo. Esta…