Queremos seguir ofreciéndote el mejor servicio de movimiento, salud y bienestar, es por ello que hemos desarrollado nuevos modelos de clase de pilates pensados en ti y en tu día a día, el objetivo de las sesiones es mejorar aquellos aspectos físicos y mentales para ayudarte en el desarrollo de tus actividades cotidianas ya sea...
Debido a la aprobación por parte da Xunta de Galicia sobre el acceso a centros de actividad física, informamos que, a partir de hoy sábado 18 de diciembre, deberás contar con alguno de estos dos certificados: 1.- Certificado de Vacunación Completa Esta opción es más cómoda, ya que solo la presentarás una vez y la registramos en...
La organización de Pilates 'Pilates Method Alliance' (PMA), la más importante del sector, ha lanzado una nueva estructura de validación para las escuelas de formación en todo el mundo. ¿Sabes de qué se trata? Sigue leyendo el post que aquí te lo contamos todo. El programa de Acreditación internacional de...
El SPINEFITTER de SISSEL es un dispositivo de entrenamiento versátil. Se utiliza para mejorar la movilidad de la columna vertebral y las articulaciones, así como para aliviar la tensión, el dolor de hombros y cuello y el dolor de espalda. El fabricante SISSEL ha desarrollado el SPINEFITTER basándose en la experiencia de fisioterapeutas, osteópatas y...
El Trapeze Table o en su traducción más literal “mesa trapecio” y también conocido como el Cadillac, está basado en el primer aparato diseñado por Joseph Pilates. Cuando el Sr. Pilates trabajaba como enfermero en un Hospital Militar en Inglaterra durante la Primera Guerra Mundial,...
Como bien decía J. Pilates “En la infancia, los hábitos se adquieren fácilmente”, por eso es importante acostumbrar a los niños desde que son pequeños a mirar por su bienestar creando así unos hábitos que los beneficien a largo plazo. Ya sabemos que para...
Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, casi uno de cada cinco adultos en Estados Unidos (un total de 51,5 millones de personas en 2019) vive con una enfermedad mental. Las personas con un diagnóstico oficial de enfermedad mental no son las únicas que están luchando....
A lo largo de la última década y media, se han publicado cada vez más artículos en revistas medicas dando soporte a los beneficios del método Pilates como método eficaz para la rehabilitación de lesiones en el campo de la fisioterapia. Se ha demostrado que Pilates mejora la fuerza del core o zona media aumentando así...
El método de la Contrología de Joseph Pilates tiene una gran papel dentro de los numerosos sistemas de entrenamiento y terapia. No obstante, aún cuando el término “rápido” pueda hacer pensar lo contrario, en ningún caso se trata de rapidez, si no de eficacia y...
En un cuerpo sano, la capacidad para adaptarse a la vida o a los retos deportivos requiere un proceso de normalización. Cada persona tiene su propia capacidad de adaptarse y aclimatarse al estrés. En algunos casos, no se necesita intervención externa y con el tiempo el cuerpo sana por sí solo. No obstante, si la...