Es cierto que muchas veces acudimos al gimnasio o comenzamos a realizar cualquier tipo de entrenamiento simplemente porque está de moda y vemos que mucha gente lo practica, pero no nos paramos a pensar cuáles son los beneficios que este tipo de ejercicios pueden aportar a nuestra vida cotidiana y a nuestra salud. Pues bien,...
Llevar una mascarilla para frenar la propagación de COVID-19 es un tema candente en estos días. Tras no recomendar inicialmente que todo el mundo se pusiera una mascarilla, el Ministerio de Sanidad ha hecho obligatorio el uso de las mascarillas en la vía pública, en espacios al aire libre, espacios cerrados de uso público, o...
Corren tiempos difíciles para muchos de nosotros y hoy mas que nunca la palabra “pandemia” se escucha en todo el mundo, la mayoría de personas estamos actualmente cumpliendo cuarentena, todos con un mismo objetivo, combatir el virus que nos afecta en la actualidad cuidando así nuestra salud y la de los demás. Últimamente me he topado...
Sabemos que son días difíciles y desde Hygge Pilates queremos aportar nuestras ganas y entusiasmo a que todo sea más llevadero. Estamos seguros de que la actividad física desde casa es un gran aliado para sobrellevar mejor estos días. Ten en cuenta los beneficios que nos brinda mantener un estilo de vida activo: • Ayuda a mantener...
El próximo 28 y 29 de marzo se realizará la formación de «Pilates Mat» en nuestro centro de Pilates de Santiago de Compostela. La formación de Pilates Mat de «Balanced Body» presenta el trabajo de Joseph y Clara Pilates integra y fielmente. Nuestro enfoque exclusivo enseña repertorio, principios de movimiento, diseño de clase, y aplicaciones específicas para...