El nuevo año siempre viene acompañado de nuevos propósitos. Comer mejor, gastar menos, aprender un idioma… y si le sumamos los propósitos que no conseguimos llevar a cabo el año anterior, la lista es cada vez más larga. Portia Page, instructora de pilates, autora y especialista en ejercicio oncológico, nos...
Según Carrie Lamb, fisioterapeuta ortopédica con más de 20 años de experiencia e instructora de pilates, CoreAlign® es una de sus pasiones. Esta máquina ha transformado la forma en que muchos fisioterapeutas entienden el movimiento y aplican sus terapias, haciéndolas más eficaces. Y nuestro centro de Vigo cuenta con una! Estas son las 5 cosas...
El SPINEFITTER de SISSEL es un dispositivo de entrenamiento versátil. Se utiliza para mejorar la movilidad de la columna vertebral y las articulaciones, así como para aliviar la tensión, el dolor de hombros y cuello y el dolor de espalda. El fabricante SISSEL ha desarrollado el SPINEFITTER basándose en la experiencia de fisioterapeutas, osteópatas y...
Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, casi uno de cada cinco adultos en Estados Unidos (un total de 51,5 millones de personas en 2019) vive con una enfermedad mental. Las personas con un diagnóstico oficial de enfermedad mental no son las únicas que están luchando....
A lo largo de la última década y media, se han publicado cada vez más artículos en revistas medicas dando soporte a los beneficios del método Pilates como método eficaz para la rehabilitación de lesiones en el campo de la fisioterapia. Se ha demostrado que Pilates mejora la fuerza del core o zona media aumentando así...
El método de la Contrología de Joseph Pilates tiene una gran papel dentro de los numerosos sistemas de entrenamiento y terapia. No obstante, aún cuando el término “rápido” pueda hacer pensar lo contrario, en ningún caso se trata de rapidez, si no de eficacia y...