7 ideas de aprendizaje para profesionales del método Pilates totalmente gratis

Aprovechando el confinamiento y el tiempo que tenemos en casa te propongo siete formas de seguir estudiando, aprendiendo, entrenando y dejándote inspirar por los mejores maestros de Pilates del mundo.

1.- La primera opción es Pilates Anytime. Esta plataforma cuenta con más de 2000 videos de clases, seminarios e investigación del legado de Joseph Pilates. No todos los videos están subtitulados al español, pero te sugiero que en tu búsqueda elijas la opción “Spanish”, actives los subtítulos y listo, a disfrutar y seguir aprendiendo.

Con el siguiente código obtendrás 30 días de suscripción gratis: PILATESATHOME.

Aquí te dejo algunas sesiones que puedes visualizar con subtítulos (CC) en español:

• Reformer Workout con Brent Anderson.
• Foam Roller Workout con Rael Izacowitz.
• Mat Workout con Kathryn Ross-Nash.
• Back Realese Techniques con Rebekah Rostein y muchos más.

Accede aquí.

2.- Puedes unirte a nuestro grupo de entrenamiento virtual de Pilates con el MOTR a través de Zoom, escríbenos para más información en los comentarios de este post y nos pondremos en contacto contigo. Es totalmente gratis, la idea es generar unión, compartir conocimientos y mucha diversión.

3.- La educación de Balanced Body se ha puesto en marcha Execise at Home para apoyar a la comunidad de Pilates en todo el mundo y ofrece la posibilidad de acceder a más de 40 sesiones gratuitas en su plataforma online, donde podrás encontrar diferentes tipos de entrenamiento además de Pilates en todos los aparatos.
Aunque esta web no cuenta con la opción de subtítulos en español es una forma fantástica de observar como otros profesionales desarrollan las habilidades táctiles y expresión no verbal en sus sesiones de Pilates.

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4.- Google Activate es una plataforma de aprendizaje online totalmente gratuita y cuenta con diferentes opciones para realizar cursos sobre marketing digital, crecimiento personal y todo lo que tenga que ver con redes sociales, creo que es una buena opción sacarle el máximo provecho a tus comunicaciones en línea.
¡El saber no ocupa lugar!

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5.- Documental en Youtube: “La fascia: un misterio bajo la piel”.
¿Es la fascia solo una moda o la puerta hacia una fuente de conocimiento innovador y de nuevas terapia? Reconocidos investigadores de todo el mundo abordan esta cuestión. Documental totalmente en español donde Carla Stecco junto a Thomas Myer explican proceso de investigación de la fascia y su relación con el movimiento, interesante documental para motivarnos a seguir aprendiendo.

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6.- Desde Hygge Pilates hemos creado sesiones virtuales a las que hemos llamado “Movimiento libre” combinando ejercicios de Pilates con otras técnicas de entrenamiento.
Nuestro objetivo principal es ayudar a que te mantengas en movimiento y puedas liberar toda la energía que llevas dentro.

Accede de forma gratuita desde aquí.
*Solicita la contraseña en los comentarios.

7.- Sesiones en directo con Elizabeth Larkam “Fascia in Motion”. El próximo encuentro en directo será el jueves 23 de abril a las 18 hrs en España: “Fascia in Motion (Part 3)” Es el tercero de 4 seminarios.
Además, puedes ser parte del grupo privado de Facebook donde se comparte información sobre los seminarios y tienes la posibilidad de hacer preguntas.

Inscríbete aquí.

Si no pudiste ser parte de la clase en directo, todas las sesiones se publican a través del canal de Youtube de Balanced Body donde podrás activar los subtítulos en español.

Espero que estas ideas sean de ayuda para todos los profesionales del movimiento.

Nos vemos en el siguiente post.