27Nov
17 beneficios que conseguirás practicando Pilates
En este post te explicamos los 17 beneficios directos que conseguirás con la práctica regular del método pilates.
24May
Pilates para la salud mental
Según la Alianza Nacional de Enfermedades Mentales, casi uno de cada cinco adultos en Estados Unidos (un total de 51,5 millones de personas en 2019) vive con una enfermedad mental. Las personas con un diagnóstico oficial de enfermedad mental no son las únicas que están luchando....
04May
¿Porqué es tan importante moverse bien? El pilates puede ayudarte con ello
En un cuerpo sano, la capacidad para adaptarse a la vida o a los retos deportivos requiere un proceso de normalización. Cada persona tiene su propia capacidad de adaptarse y aclimatarse al estrés. En algunos casos, no se necesita intervención externa y con el tiempo el cuerpo sana por sí solo. No obstante, si la...