En Hygge By Antonio León hemos creado un espacio para que conozcas el YOGA y te inicies en su práctica. Te explicamos de qué se trata: El Yoga es una disciplina milenaria que ha formado siempre parte de la cultura oriental y describe un estilo de vida que se basa en prácticas corporales de entrenamiento físico,...
Estamos a punto de embarcarnos en un nuevo año, ¿por qué no comenzar bien incorporando la filosofía HYGGE a nuestro día a día? No hay necesidad de cambiar completamente el estilo de vida para practicar un poco de HYGGE. Nosotros apostamos por acciones sencillas pero constantes para mejorar nuestro bienestar. Aquí recopilamos algunos consejos: Duerme ocho horas....
Navidad, Navidad, dulce Navidad... Cada vez estamos más cerca de una de las celebraciones más populares a nivel mundial; sabemos que este mes de diciembre suele haber infinidad de actividades y muchas veces nuestros niveles de estrés aumentan, pero... ¡Calma, calma, mantened la calma! A continuación te recomendamos algunos pasos que debes seguir para practicar nuestro Hygge: 1.- Siempre reserva un rato para la actividad física y...
En la filosofía Hygge el descaso es un gran aliado de la salud y el bienestar, así que los profesores aprovecharemos este puente de diciembre para descansar, recargar pilas y volver con mucha energía y nuevas ideas. Cerramos del 6 al 10 de diciembre. Las clases del jueves 7 y del sábado 9 se recuperarán a lo largo del mes. Haced vuestras reservas...
¿En qué consiste el Entrenamiento Funcional? Es una metodología de entrenamiento que integra todos los aspectos del movimiento humano. El objetivo del entrenamiento funcional se resume en salud y en el buen estado físico, pero con responsabilidad, desde la prevención y el respeto a nuestra constitución física. Este tipo de entrenamiento se caracteriza por entrenar movimientos y no...
Este es el único viernes que en Hygge dura todo el fin de semana! El viernes negro que más nos gusta del año y lo celebramos con un 50% de descuento en uno de los cursos más populares de nuestra carta de servicios, nuestro pack de iniciación. Incluye 4 clases individuales para que adquieras las herramientas...
"La aptitud física es el primer requisito para la felicidad.” "Un buen estado físico es el logro y el mantenimiento de un cuerpo uniformemente desarrollado con una mente sana y totalmente capaz de llevar a cabo, con naturalidad, facilidad y de manera satisfactoria, nuestras diversas tareas con pasión y placer." Pilates JH Pilates bautizó a su régimen de...
El primer fin de semana de diciembre, tendremos la oportunidad de disfrutar en nuestras instalaciones de dos talleres de formación intensiva: "Modificaciones y Progresiones para Mat y Aparatos" Debora Tadei y Guadalupe Ruiz-Jimenez, facultativos de BASI Pilates, se encargarán de dotar de nuevos conocimientos a los profesores asistentes. Los dos talleres se centran en enseñar las...
Uno de nuestros profesores, Raúl Torres, viajará este fin de semana a Granada para asistir a una nueva formación de profesores BASI Pilates España. Se trata de un curso intensivo que se imparte en el centro Pilates Esencial de Granada y servirán para reforzar y actualizar las bases del método, que está en constante evolución. Con...
Hoy tuvimos en nuestro estudio una actividad muy especial: la rueda de prensa del partido que disputa mañana el equipo de fútbol sala más emblemático de la ciudad, el Santiago Futsal, que este viernes se enfrenta en casa al Catgas Energía. A continuación, Antonio León impartió una clase de pilates a los jugadores David Palmas, Antonio...