El Día de Pilates nos brinda una oportunidad extraordinaria para que la Comunidad de Pilates celebremos todo lo que Joseph y Clara Pilates aportaron al mundo.
El Día de Pilates se reivindica la alegría experimentada gracias a la práctica de Pilates, por su influencia en la salud y en la mejoría de la calidad de vida.
¿QUÉ ES EL DÍA DE PILATES?
El Día de Pilates es un evento comunitario anual e internacional que se celebra el primer sábado de mayo de cada año.
La misión del Día del Pilates es fomentar la participación y conocimiento del público sobre el Método Pilates a través de una red de eventos de Pilates básicos, innovadores y de alta calidad accesibles para todos. Es por esto que este sábado tendremos clases gratuitas en nuestro Loft de Santa Marta de 10 a 12hrs.
EN DEFINITIVA, PILATES DAY SE TRATA DE CONECTAR CON LA COMUNIDAD, EXPERIMENTAR ESTE INCREÍBLE SISTEMA DE MOVIMIENTO Y SENTIRSE LLENO/A DE ENERGÍA.
Joseph Pilates
Conocido como un inventor, filósofo, autor y experto en acondicionamiento físico, Joseph H. Pilates enseñó un sistema de ejercicio de "salud corporal total", con un fuerte enfoque en la respiración.
Además, la práctica de Pilates puede mejorar:
- La fuerza, el equilibrio y la flexibilidad
- La capacidad pulmonar y la circulación
- La postura y fuerza abdominal
- La densidad ósea y la salud de las articulaciones
- La conciencia del cuerpo
- La calidad del sueño, para que sea profundo y reparador.