¿Hay manera mejor de empezar el año que haciendo Pilates? ¿Sabes cuáles son los beneficios de esta disciplina que activa tu cuerpo y también tu mente? En Hygge Pilates by Antonio León queremos introducirte en este método para que conozcas sus puntos clave y acabes haciendo de él, un hábito En nuestra vida cotidiana, uno de los elementos más determinantes a...
Como viene siendo habitual, seguro que este 2019 viene cargado de infinidad de cosas buenas y multitud de nuevos propósitos. Desde Hygge Pilates te proponemos que no dejes de lado tu bienestar y te cuides. No lo dudes y alcanza el Hygge con nosotros, manteniéndote siempre en movimiento. Sabrás de sobra que desde hace tiempo, el método Pilates se ha convertido...
Estas Navidades en Hygge Pilates en Santiago de Compostela hemos recibido un gran regalo: la visita de Nora St. John, quien gustosamente se acercó a nuestro centro para conocernos personalmente. Aunque ya hayamos coincido en las conferencias de Pilates on Tour, era la primera vez que Nora visitaba nuestro estudio en Santiago de Compostela. No quería dejar pasar la oportunidad de...
Sábado 23 de junio - Talleres de Mat, Reformer y Silla Benjamín Degenhadrt, por primera vez en España. Benjamín es el creador y único formador de Pilates 360 °, un programa educativo específicamente diseñado para maestros de movimiento de cualquier especialidad con las enseñanzas originales de Joseph Pilates. Pilates 360 ° se basa en la exhaustiva investigación...
¿Qué es la fascitis plantar? La fascitis plantar es la causa más común del dolor en el talón o en la parte interna del tobillo. Se trata de una inflamación del ligamento arqueado, que se produce, en la mayoría de los casos, por la tensión que causa la ejercitación excesiva de dicho ligamento. ¿A quién afecta? Se estima...