La respiración es una de las claves principales en cada ejercicio del Método Pilates, siendo siempre coordinada con el movimiento que se ejecuta, de tal modo que contribuya a dirigir la energía a la zona que se está movilizando. Una buena respiración ayuda a controlar los movimientos y facilita la estabilización de la columna vertebral,...
BASI está asociado con más de 100 estudios de pilates líderes en todo el mundo. Estos centros (BASI Host Sites) son las sedes o anfitriones donde se realizan los cursos de formación de BASI. Cada estudio o centro de formación BASI se elige minuciosamente en base a una serie de requisitos: comodidad del estudio, amplio equipamiento...
Una experiencia dificil de contar en palabras, por ello te dejamos el resumen en el sigueinte video: ¡ ENJOY ! https://www.youtube.com/watch?v=i7P6rYVpvfs