19Jun
Método pilates: la importancia del conocimiento sobre anatomía
El conocimiento de la anatomía humana es fundamental para la práctica efectiva y segura del Pilates. Comprender cómo funciona el cuerpo y cómo se relacionan los diferentes músculos y sistemas es esencial para diseñar programas de ejercicios adaptados a las necesidades individuales de cada persona y para evitar lesiones. La anatomía en relación con el Pilates...