Formación Pilates Intensiva ‘Balanced Body’ en Galicia

La formación intensiva de Balanced Body es un formato de aprendizaje de 15 días seguidos estudiando 10 módulos de formación de 16 horas lectivas cada uno. Esta formación tiene como objetivo potenciar tu forma de enseñar y transmitir el método Pilates, desde la metodología Balanced Body.

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Los principios del movimiento proporcionan herramientas prácticas para observar, analizar y mejorar el movimiento mediante una comprensión más profunda de la anatomía, la kinesiología, la biomecánica y los patrones de movimiento óptimos.

Constituye el fundamento del método Pilates. Este curso incluye una introducción a la historia, los principios del Método Pilates y el repertorio de ejercicios de nivel inicial e intermedio, así como el diseño y enseñanza de clases grupales. Se incluyen pautas para la enseñanza de personas mayores y clases de pre y post parto.

Este curso incluye ejercicios de nivel intermedio y avanzado, y la programación para clases intermedias y avanzadas. Las clases incluyen el desarrollo progresivo de habilidades para desarrollar el programa de nivel avanzado y la creación de clases de mat exitosas.

Completa el entrenamiento de la colchoneta agregando aros, foam roller, bandas y balls a los ejercicios tradicionales del mat. Incluye ejercicios funcionales para el tren superior e inferior, para desarrollar la fuerza y flexibilidad de todo el cuerpo.

Este curso incluye una introducción al uso seguro en pilates del Reformer con amplia variedad de ejercicios en posición supina, sentados y de pie para estudiantes principiantes e intermedios. Incluye la mejora de la alineación de la parte inferior del cuerpo, desarrollo muscular equilibrado y protocolo para entrenar eficazmente el cuerpo como un todo

Este curso incluye ejercicios y modificaciones intermedias y avanzadas, junto al diseño de programas para poblaciones especiales: clientes pre y post natales, y clientes con osteoporosis y lesiones en la parte baja de la espalda. También incluye el diseño de la clase, la evaluación dinámica y la corrección de patrones de movimiento

Este curso incluye ejercicios avanzados y súperavanzados para desafiar a los clientes o lograr lo mejor de sí. Las secuencias progresivas están diseñadas para enseñar a los estudiantes habilidades avanzadas de movimiento

El trapeze table conocido también como Cadillac, está basado en uno de los primeros aparatos diseñados por Joseph Pilates, conforme se ha ido evolucionando este aparato su creador ha ido añadido diferentes ángulos y estructuras con la finalidad de crear un amplio rango de ejercicios, en este módulo estudiaremos todos los niveles de ejecución y los diferentes ejercicios creados por Joseph Pilates y por las personas que trabajaron junto a él.

La silla de Pilates que Joseph Pilates llamó “Wunda” chair es el aparato más retador para construir fuerza en Pilates. Los ejercicios son excelentes para esquiadores, corredores, jugadores de tenis y golfistas. En este módulo estudiaremos la estructura de clase y como se integra este aparato con el sistema completo del método Pilates.

En este módulo estudiaremos 5 tipos de barriles de pilates diferentes: Clara Step Barrel, East Coast Step Barrel, Avalon Step Barrel, Pilates Arc y Ladder Barrel. Todo este equipamiento viene en una variedad de tamaños y formas. Joseph Pilates construyó barrilles personalizados para cada cliente, según sus proporciones físicas.

Todos los módulos que estudiaremos tienen créditos de educación continua para:

• National Pilates Certification (NPCP).
• American Council on Exercise.
• National Academy of Sport Medicine (NASM).
• Aerobic and Fitness Association of America (AFFA).