Barrels Balanced Body
La formación de Pilates Barrels de Balanced Body abarca el estudio de diferentes estructuras relacionadas con los barriles en Pilates, incluyendo el Ladder Barrel y varios tipos de Step Barrel o Spine Corrector.
El Ladder Barrel se utiliza para aumentar la fuerza y flexibilidad de la columna vertebral en diferentes direcciones, incluyendo la flexión, extensión e inclinación lateral. Este equipo se emplea en conjunto con otros aparatos Pilates como el Reformer, el Trapeze Table y la silla (Chair) para proporcionar un entrenamiento completo. Consiste en una superficie redondeada llamada barril y una estructura con barras verticales y horizontales, conocida como escalera, que se puede ajustar para acomodar a clientes de diferentes alturas.
El Step Barrel o Spine Corrector se utiliza también para fortalecer y flexibilizar la columna vertebral, en este caso a través de ejercicios que incluyen flexión, extensión e inclinación lateral. Es un excelente complemento para las clases de Pilates Mat, ya que introduce variedad y desafíos innovadores. Además, puede incorporarse como parte de un programa de Pilates que involucre todos los aparatos Pilates. El Step Barrel es a menudo utilizado con clientes que tienen escoliosis u otros desequilibrios en la columna vertebral para mejorar el control y la alineación.
Tipos de Step Barrels
Clara Step Barrel:
con lados de madera y una curva alta en el barril.
Contour Barrel:
con lados de madera y una curva suave, que también puede ser personalizado con estructuras especiales para convertirse en un Avalon Barrel.
East Coast Step Barrel:
completamente tapizado, con agarraderas de metal a los lados y una curva más gradual en el barril.
Pilates Arc:
una versión ultraligera de poliespán utilizada para clases grupales y programas en casa.
No se pueden realizar ajustes en el Step Barrel, pero el acolchonamiento puede utilizarse para adaptar el barril a las necesidades de clientes específicos.
Ejercicios:
El curso incluye una amplia variedad de ejercicios para ambos tipos de barriles.
Ladder Barrel:
– Stretches series
– Swan Dive
– Leg Lifts/Grasshopper
– Short Box Abdominal Series
– Climb a Tree
– Side Sit Up
– Horseback
– Laybacks
– Secuencia de ejercicios en múltiples aparatos
Step Barrel / Spine Corrector:
– Lips Abdominal Series
– Well Abdominal Series
– Reach
– Teaser – Forward & Reverse
– Side Stretch/Side Sit Ups
– Hip Mobility Series
– Rolling In & Out
– Roll Over/Overhead Stretch
– Corkscrew
– Low Bridge
– Back Arch and Bridge
– Swimming
– Swan
– Grasshopper
Requisitos
Curso "Suelo 1 Balanced Body"
Para sacar el máximo provecho a este curso, se recomiendan:
Completar Principios del Movimiento
Debes haber completado el curso de Principios del Movimiento
20 Sesiones
Se requieren 20 sesiones en el Barril y Step barrel como alumno
1 Año de Experiencia
Debes tener al menos 1 año de experiencia en la enseñanza de movimiento
Anatomía
Conocimientos de anatomía son necesarios para este curso
A quién va dirigido:
Este curso está dirigido a profesionales de Pilates, tanto los que se dedican al Pilates Mat como aquellos que trabajan con aparatos, y que desean completar su enseñanza al incorporar los barriles a su repertorio. Esta formación les permitirá integrar el sistema completo de la Contrología de Joseph Pilates tal como fue concebido por su fundador.
Este módulo requiere una prueba escrita y práctica para obtener el certificado de Barrels de Balanced Body.
Organización
Curso "Barrels Balanced Body"
Duración y horario
El curso está organizado en un intenso fin de semana de 16 horas de instrucción, divididas en ambos días.
- Sábado: 10:00 a 14:00 / 15:00 a 19:00.
- Domingo: 10:00 a 14:00 / 15:00 a 19:00.
Precio
190€ (21% IVA incluido)
Incluye:
- Formación presencial o virtual en directo.
- Manual a todo color.
- Carpeta de ayuda con material complementario.
- Dos tutorías en grupo después de la formación.
- Certificado de asistencia Balanced Body.
Certificado de Asistencia Balanced Body
Este curso otorga créditos de formación reconocidos por varias organizaciones:
- ACE, American Council on Exercise: 1.6 horas.
- AFAA, Athletic and Fitness Association of America: 15.0 horas.
- NASM, National Academy of Sports Medicine: 1.6 horas.
- NPCP, National Pilates Certification Program: 16 horas.
Inscripción
Curso "Barrels Balanced Body"
Formulario de inscripción
Pago de la inscripción
Para formalizar la matrícula en este curso deberás de realizar una transferencia bancaria del importe de curso siguiendo estas instrucciones:
- Entidad: Abanca.
- Beneficiario: Hygge by Sabucedo&Leon.
- Número de cuenta: ES77 20800375113040023319.
- Concepto: Nombre del curso + nombre del estudiante.
Envía el justificante de pago al siguiente correo electrónico: administracion@hyggepilates.com