Principios del movimiento

Supone el requisito previo para todo el trabajo del curso de Pilates, ayudando a afinazar una base sólida para la captación de cualquier aprendizaje sobre el Método Pilates. Una herramiento completa para enseñar eficazmente en la recuperación de lesiones, mejora del estado fisico general y mejora del rendimiento.

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16 HORAS

5 SESIONES

  • WHOLE BODY MOVEMENT (Movimiento de todo el cuerpo)
  • TRUNK INTEGRATION (Integración del tronco)
  • LOWER BODY STRENGTH AND POWER (Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo)
  • UPER BODY STRENGTH (Entrenamiento de la parte superior del cuerpo)
  • DYNAMIC FLEXIBILITY AND REST AND RELAXATION (Movilidad y Restauración)