Ni es solo para mujeres, ni para relajarse, ni consiste en ejecutar posturas raras. Ese método que cada vez más gente descubre y se aficiona, pero sobre el que todavía sobrevuelan una serie de falsas creencias que poco tienen que ver con esta actividad. Aquí te presentamos algunas de ellas que quizá alguna vez hayas pensado, dicho...
El fin de semana pasado tuvimos una clase especial donde combinamos dos técnicas para la salud y el bienestar en un entorno HYGGE como es el mar: una sesión de Pilates sobre las tablas de Paddle surf llena de nuevos retos que experimentamos en cada movimiento realizado. Pilates SUP es una maravillosa forma de desconectar de...
Encuentra la motivación y el placer por la Actividad Física y ponte en forma con nosotros de la mano de un entrenador personal que te ayudará a cumplir tus objetivos de una manera segura, divertida y eficaz. ¡La mejor forma de empezar septiembre! Consigue lo que te propongas: Sean cuales sean tus metas, te ayudamos a alcanzarlas...