Reformer Instructor Training

El curso de Pilates Reformer 1 de Balanced Body es una introducción al uso seguro del Reformer. El Reformer es uno de los aparatos más icónicos del método Pilates y se utiliza para una amplia variedad de ejercicios en posición supina, sentados y de pie.

Este curso se centra en estudiantes principiantes e intermedios y abarca la mejora de la alineación de la parte inferior del cuerpo, el desarrollo muscular equilibrado y el protocolo para entrenar el tren superior, así como la integración efectiva del cuerpo en su totalidad.

una mujer haciendo un ejercicio de formación reformer 1 balanced body

Desglose de Temas del Curso y Ejercicios Estudiados en Reformer 1

Historia de la Contrología y filosofía del creador:

  • Este curso comienza explorando la historia de la Contrología, el nombre original del método Pilates, y la filosofía de su creador, Joseph Pilates. Se enfatiza la importancia del control total del cuerpo y cómo, a través de la repetición adecuada de ejercicios, se puede lograr coordinación y ritmo en todas las actividades mentales y subconscientes.

Árbol Genealógico de Pilates:

  • Se explora la herencia de Joseph Pilates a través de sus alumnos y profesores principales. Profundiza en las enseñanzas de figuras influyentes como Romana Kryzanowska, Carola Trier, Ron Fletcher, Katheleen Stanford Grant, Lolita San Miguel, Mary Bowen y Eve Gentry. Se abordan y desarrollan ejercicios propuestos por cada uno de ellos.

Corrección de la alineación en el Reformer:

  • Se estudian las anomalías de alineación en pelvis, cadera, piernas y pies, así como la importancia de la rodilla en la intersección de las fuerzas del suelo.

Anatomía:

  • Este módulo se enfoca en los músculos que comprenden el CORE, incluyendo el multífido, el transverso abdominal, el suelo pélvico y el diafragma. Se exploran las cuatro unidades externas y sus funciones, la cadena longitudinal profunda y las cadenas anterior y posterior.

Cueing y Coaching:

  • Se proporcionan herramientas para enseñar de manera efectiva, siendo directo, conciso y coherente en las indicaciones a los alumnos o clientes.

Principios de Pilates:

  • Se centra en los principios fundamentales del método Pilates, que incluyen la respiración, el control, el centro, la precisión, el desarrollo muscular equilibrado, el ritmo/fluidez, el movimiento de todo el cuerpo y la relajación. Estos principios se aplican en la enseñanza del repertorio de ejercicios seleccionados para este curso.

Repertorio de ejercicios:

  • Este módulo abarca una variedad de ejercicios en el Reformer, que incluyen:
    – Footwork
    – Rolldown
    – Supine arm work
    – The hundred
    – Kneeling abdominals facing back
    – Kneeling abdominals facing front
    – Feet in correas
    – Long box pulling correas
    – Long box overhead press and swan
    – Short box abdominals
    – Bridging and pelvic lift
    – Knee stretch
    – Elephant
    – Long Stretch
    – Up stretch
    – Arm work facing correas
    – Arm work facing barra de pies
    – Standing/side splits
    – Lunges
    – Side stretch/mermaid
    – Cleopatra

Poblaciones especiales:

  • Se abordan las necesidades y consideraciones para adaptar el método Pilates a personas con osteoporosis y mujeres embarazadas, incluyendo precauciones y recursos para un mejor tratamiento.

grupo de alumnos haciendo ejercicio con el instructor de pilates dirigiendo

Requisitos
Curso "Suelo 1 Balanced Body"

Para sacar el máximo provecho a este curso, se recomiendan:

Completar Principios del Movimiento

Debes haber completado el curso de Principios del Movimiento

20 Sesiones

Se requieren 20 sesiones en el Reformer como alumno

1 Año de Experiencia

Debes tener al menos 1 año de experiencia en la enseñanza de movimiento

Anatomía

Conocimientos de anatomía son necesarios para este curso

A quién va dirigido:

 

Este curso está diseñado para profesores apasionados que desean comenzar a enseñar en el Reformer, uno de los equipos más populares en el método Pilates. Reformer 1 de Balanced Body proporciona las bases para enseñar Pilates con seguridad utilizando equipos.

Este módulo requiere una prueba escrita y práctica para obtener el certificado de Reformer 1. Se estima que, entre el trabajo del curso, la prueba escrita y la prueba práctica, dedicarás aproximadamente 16 horas a este proceso de enseñanza.
Así mismos debes completar las siguientes prácticas:

Realizar 10 sesiones personales Reformer

Observar 10 horas de clases de Reformer

Impartir 30 horas de clases de Reformer

instructor de pilates en formación reformer 1 corrige su alumno con la postura de un ejercicio

Organización
Curso "Reformer 1 Balanced Body"

Duración y horario

El curso está organizado en un intenso fin de semana de 16 horas de instrucción, divididas en ambos días.

  • Sábado: 10:00 a 14:00 / 15:00 a 19:00.
  • Domingo: 10:00 a 14:00 / 15:00 a 19:00.

Precio

520€ (21% IVA incluido)

Incluye:

  • Formación presencial o virtual en directo.
  • Manual a todo color.
  • Carpeta de ayuda con material complementario.
  • Dos tutorías en grupo después de la formación.
  • Certificado de asistencia Balanced Body.

Certificado de Asistencia Balanced Body

Este curso otorga créditos de formación reconocidos por varias organizaciones:

  • ACE, American Council on Exercise: 1.6 horas.
  • AFAA, Athletic and Fitness Association of America: 15.0 horas.
  • NASM, National Academy of Sports Medicine: 1.6 horas.
  • NPCP, National Pilates Certification Program: 16 horas.

Inscripción
Curso "Reformer 1 Balanced Body"

Formulario de inscripción












    He leído y acepto la Política de Privacidad

    Pago de la inscripción

    Para formalizar la matrícula en este curso deberás de realizar una transferencia bancaria del importe de curso siguiendo estas instrucciones:

    • Entidad: Abanca.
    • Beneficiario: Hygge by Sabucedo&Leon.
    • Número de cuenta: ES77 20800375113040023319.
    • Concepto: Nombre del curso + nombre del estudiante.

    Envía el justificante de pago al siguiente correo electrónico: administracion@hyggepilates.com