Existen muchas personas que piensan que Pilates es solo para mujeres, y probablemente sea porque nunca han asistido a una sesión. Debemos dejar en claro que en Pilates se trabaja bajo cuatro conceptos, la fuerza, la estabilidad, la flexibilidad y la resistencia. Y es necesario organizarlos e integrarlos entre sí.
Pilates no son solo estiramientos, Pilates es entrenamiento, es fuerza, es organización, siempre con el objetivo de mejorar nuestras capacidades físicas y mentales.
Si que es verdad, que la mayoría de practicantes del método Pilates son mujeres, sin embargo, cada vez contamos con más hombres en nuestras sesiones, individuales, dúos o grupos pequeños. Cabe resaltar que para muchos hombres es más retador iniciar la práctica, ya que uno de los factores es la flexibilidad, pero, no te preocupes porque en Hygge Pilates trabajamos aquellos puntos que necesitas mejorar para luego integrar todos los conceptos de fuerza, flexibilidad, resistencia y estabilidad como un todo.