Pilates es una actividad inclusiva, todo el mundo puede practicar Pilates, hombres, mujeres, incluso niños. Todos podemos practicar Pilates.
Recuerda que Pilates está basado en cuatro conceptos de los cuales venimos nombrando en cada pregunta que nos soléis hacer; fuerza, resistencia, flexibilidad y estabilidad. Habrá personas que les vaya mejor con el trabajo de fuerza, y no con flexibilidad y viceversa, por esto mismo lo que queremos en Hygge Pilates es buscar un equilibrio entre todos estos conceptos con la finalidad de que mejores tu condición física e incluso poder prevenir lesiones o molestias típicas del sedentarismo.
Recuerda que tienes la opción de probar una sesión gratuita en cualquiera de nuestros centros exclusivos del método Pilates en Santiago de Compostela y Vigo.