Clases de Pilates para principiantes

Se trata de un curso introductorio al método Pilates para integrarse a la dinámica general de las sesiones grupales. Consta de 4 clases de 50 minutos que ayudan a los profesores a valorar tu condición física y experiencia en el método Pilates, así como si existen molestias o lesiones. Además, son necesarias para asimilar conceptos básicos y como base para aprender los principios del método.

En estas sesiones trabajaremos con todo el equipamiento del método Pilates, desde el Magic Circle hasta el Trapeze Table, integrando todos los conceptos del sistema Pilates. En estas clases vivirás una experiencia de 360 grados en la que ejercitarás el cuerpo y la mente. Una vez finalizadas, podrás elegir si quieres seguir en sesiones individuales o si prefieres cambiar a otro formato de clase (dúo o grupo).