Reformer Instructor Training

Este curso comienza explorando la historia de la Contrología, el nombre original del método Pilates, y la filosofía de su creador, Joseph Pilates. Se enfatiza la importancia del control total del cuerpo y cómo, a través de la repetición adecuada de ejercicios, se puede lograr coordinación y ritmo en todas las actividades mentales y subconscientes.

Se explora la herencia de Joseph Pilates a través de sus alumnos y profesores principales. Profundiza en las enseñanzas de figuras influyentes como Romana Kryzanowska, Carola Trier, Ron Fletcher, Katheleen Stanford Grant, Lolita San Miguel, Mary Bowen y Eve Gentry. Se abordan y desarrollan ejercicios propuestos por cada uno de ellos.

Se estudian las anomalías de alineación en pelvis, cadera, piernas y pies, así como la importancia de la rodilla en la intersección de las fuerzas del suelo.

Este módulo se enfoca en los músculos que comprenden el CORE, incluyendo el multífido, el transverso abdominal, el suelo pélvico y el diafragma. Se exploran las cuatro unidades externas y sus funciones, la cadena longitudinal profunda y las cadenas anterior y posterior.

Se proporcionan herramientas para enseñar de manera efectiva, siendo directo, conciso y coherente en las indicaciones a los alumnos o clientes.

Se centra en los principios fundamentales del método Pilates, que incluyen la respiración, el control, el centro, la precisión, el desarrollo muscular equilibrado, el ritmo/fluidez, el movimiento de todo el cuerpo y la relajación. Estos principios se aplican en la enseñanza del repertorio de ejercicios seleccionados para este curso.

Se abordan las necesidades y consideraciones para adaptar el método Pilates a personas con osteoporosis y mujeres embarazadas, incluyendo precauciones y recursos para un mejor tratamiento.