Mat Instructor Training 3
Este curso de Pilates Suelo 3 de Balanced Body, también conocido como Matwork 3, lleva el entrenamiento de Mat a un nivel superior.
Agrega accesorios como aros, foam roller, bandas y pelotas a los ejercicios tradicionales de Mat. Estos accesorios ofrecen una dimensión adicional al entrenamiento, permitiendo una mayor variedad de ejercicios y un enfoque en la integración de todo el cuerpo. La programación de clases de Balanced Body se basa en un diseño progresivo y efectivo que mantiene las clases dinámicas, creativas y atractivas para los alumnos.
Desglose de Temas del Curso y Ejercicios Estudiados en Mat 3
Tema 1: Integración del tronco
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En esta sección, se profundiza en la respiración, la unidad interna y externa del núcleo y la movilidad de la columna. Estos conceptos se integran con el repertorio de ejercicios que involucran los accesorios seleccionados.
Tema 2: Trabajo del tren inferior
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Aquí, se enfoca en crear un equilibrio muscular a través de ejercicios que implican flexión y extensión de la cadera y la rodilla, abducción y aducción de la cadera, dorsiflexión del tobillo y flexión plantar. Se trabajan movimientos en varios planos, equilibrio y coordinación.
Tema 3: Trabajo del tren superior
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Se aborda la movilidad y estabilidad del hombro y se diseñan ejercicios que desafían la estabilidad y seguridad de esta articulación. Los músculos que sostienen el hombro desempeñan un papel fundamental en la creación de esta estabilidad.
Tema 4: Movimiento de todo el cuerpo
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Este tema se centra en crear estabilidad y equilibrio en el sistema muscular, optimizar la movilidad y estabilidad de las articulaciones y seleccionar ejercicios que incluyan la mayoría de los patrones de movimiento funcional. Se busca integrar los movimientos del tren superior e inferior.
Tema 5: Flexibilidad dinámica
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Aquí se exploran conceptos de estiramiento, incluyendo estiramientos de contraer/liberar, estiramientos aislados/activos y estiramientos estáticos. Se considera la liberación miofascial y se busca maximizar los beneficios para restaurar el cuerpo después del entrenamiento.
Accesorios + Props: Este curso integra diversos accesorios como el foam roller, los magic circles, pelotas de diferentes tamaños y bandas de resistencia en ejercicios de Pilates Mat básicos. Estos accesorios se utilizan para facilitar o desafiar los ejercicios seleccionados.
Requisitos
Curso "Suelo 3 Balanced Body"
Requisitos previos:
Completar Mat 2 de Balanced Body
Debes haber completado Mat 2 de Balanced Body o su equivalente en otra escuela de formación
Estudios de Anatomía
Se recomienda tener conocimientos básicos de anatomía
Experiencia Previa
Se considera beneficioso tener experiencia previa en la enseñanza de Pilates Mat en formatos individuales y grupales
A quién va dirigido:
Este curso está diseñado para profesores de Pilates que deseen llevar sus habilidades al siguiente nivel y aprender a integrar accesorios en sus clases de Mat. Si ya tienes experiencia en la enseñanza de Pilates Mat y deseas expandir tu conocimiento y repertorio, este curso es adecuado para ti.
Este módulo requiere una prueba escrita y práctica para obtener el certificado de Mat 2. Se estima que, entre el trabajo del curso, la prueba escrita y la prueba práctica, dedicarás aproximadamente 16 horas a este proceso.
Para recibir la «certificación final» debes de cumplir los siguientes requisitos:
Realizar 20 sesiones personales de Mat
Observar 15 horas de clases de Mat
Impartir 35 horas de clases de Mat como estudiante
Organización
Curso "Matwork 3 Balanced Body"
Duración y horario
El curso está organizado en un intenso fin de semana de 16 horas de instrucción, divididas en ambos días.
- Sábado: 10:00 a 14:00 / 15:00 a 19:00.
- Domingo: 10:00 a 14:00 / 15:00 a 19:00.
Precio
480€ (21% IVA incluido)
Incluye:
- Formación presencial o virtual en directo.
- Manual a todo color.
- Carpeta de ayuda con material complementario.
- Dos tutorías en grupo después de la formación.
- Certificado de asistencia Balanced Body.
Certificado de Asistencia Balanced Body
Este curso otorga créditos de formación reconocidos por varias organizaciones:
- ACE, American Council on Exercise: 1.6 horas.
- AFAA, Athletic and Fitness Association of America: 15.0 horas.
- NASM, National Academy of Sports Medicine: 1.6 horas.
- NPCP, National Pilates Certification Program: 16 horas.
Inscripción
Curso "Suelo 3 Balanced Body"
Formulario de inscripción
Pago de la inscripción
Para formalizar la matrícula en este curso deberás de realizar una transferencia bancaria del importe de curso siguiendo estas instrucciones:
- Entidad: Abanca.
- Beneficiario: Hygge by Sabucedo&Leon.
- Número de cuenta: ES77 20800375113040023319.
- Concepto: Nombre del curso + nombre del estudiante.
Envía el justificante de pago al siguiente correo electrónico: administracion@hyggepilates.com