Te estarás preguntando por qué debes hacer el curso de Principios del Movimiento de Balanced Body, qué tipo de escuela es y qué te puede aportar. Pues bien, voy a intentar resolver todas tus dudas. ÍNDICE: Qué tipo de escuela de pilates es Balanced Body Programa formativo para profesores de pilates Qué me va a...
La Silla Wunda es un aparato diseñado por Joseph Pilates, el hombre detrás del sistema de ejercicios que lleva su nombre y el inventor del famoso «Reformer Pilates». Índice del artículo ¿Qué es la Silla Wunda? ¿Qué hace que los ejercicios de la Silla Wunda sean tan desafiantes? ¿Quién puede usar la Silla Wunda? ¿Qué la...
Siguiendo la normativa que se establece sobre las medidas de prevención específicas como consecuencia de la situación epidemiológica derivada de la COVID-19 en la Comunidad Autónoma de Galicia, COMUNICAMOS Nuestras sesiones de pilates mantendrán la normalidad como lo hemos venido haciendo desde la reapertura de nuestros centros. Seguiremos impartiendo nuestras sesiones individuales, duales y grupos pequeños con un...
Según Brent Anderson, el 90% de nosotros experimentaremos al menos un episodio de dolor en la parte baja de la espalda en algún momento de nuestra vida. También es probable que muchos de nosotros escuchemos alguna vez: "¿Dolor de espalda? Deberías probar Pilates" Índice ¿Qué causa el dolor de espalda? ¿Cómo ayuda el método Pilates? Consejos...
Si estás leyendo este artículo, probablemente sea porque estás embarazada y te interese la forma de cómo el Pilates te puede ayudar durante el embarazo, así que ¡enhorabuena! Índice Cambios fisiológicos de la columna en el embarazo La postura en el embarazo La importancia de hacer pilates en el embarazo El embarazo puede ser el momento ideal...
En los centros de pilates «Hygge Pilates» estamos comprometidos por tu salud y bienestar y en la situación actual queremos cuidarte aún más. Tú, que has empezado con nosotros después del confinamiento, te habrás dado cuenta de los cambios que hemos realizado en todos los centros de Pilates en Santiago de Compostela y Vigo. Desde cubrir y...
Llevar una mascarilla para frenar la propagación de COVID-19 es un tema candente en estos días. Tras no recomendar inicialmente que todo el mundo se pusiera una mascarilla, el Ministerio de Sanidad ha hecho obligatorio el uso de las mascarillas en la vía pública, en espacios al aire libre, espacios cerrados de uso público, o...
El próximo 28 y 29 de marzo se realizará la formación de «Pilates Mat» en nuestro centro de Pilates de Santiago de Compostela. La formación de Pilates Mat de «Balanced Body» presenta el trabajo de Joseph y Clara Pilates integra y fielmente. Nuestro enfoque exclusivo enseña repertorio, principios de movimiento, diseño de clase, y aplicaciones específicas para...
El Universal Reformer es el aparato más versátil entre los diseños de Joseph Pilates. Con un simple armazón de madera o aluminio, un carro deslizante, muelles, barra de pies y correas ajustables, Joe inventó un aparato para ejercitar prácticamente cualquier parte del cuerpo. Desde flexiones de cadera, rodilla y tobillo hasta los abdominales, trabajo de...
Ha sido un fin de semana agotador pero satisfactorio, pues hemos culminado el mat 3 y eso significa que ya casi tenemos a los primeros instructores de Pilates mat de Balanced Body en España, y digo casi porqué aún quedan horas de estudio, práctica y la preparación y presentación al examen final. Algunos de nuestros estudiantes...